Apaiser vos douleurs et troubles du cycle.
Troubles du cycle : endométriose, SOPK, SPM, douleurs de règles. Grâce au Shiatsu je vous accompagne pour retrouver un équilibre et un bien-être au quotidien.
Pour retrouver une vie normale.
Vous reconnaissez-vous?
Vous avez mal chaque mois? Peut-être chaque jour? Vous en avez marre de faire avec.
Voici quelques unes des raisons pour lesquelles les patientes viennent me voir :
Douleurs de règles et SPM
Vos règles vous clouent au lit plusieurs jours par mois? Le shiatsu aide à diminuer ces douleurs.
Vous ressentez :
- des douleurs dans l'utérus et le bas ventre
- des douleurs dans le petit bassin et les jambes
- de l'angoisse avant les règles
- des sautes d'humeur, une hypersensibilité
- un sommeil perturbé
Douleurs de règles et SPM
Vos règles vous clouent au lit plusieurs jours par mois? Le shiatsu aide à diminuer ces douleurs.
Vous ressentez :
- des douleurs dans l'utérus et le bas ventre
- des douleurs dans le petit bassin et les jambes
- de l'angoisse avant les règles
- des sautes d'humeur, une hypersensibilité
- un sommeil perturbé
Endométriose
Un accompagnement doux, en complément de votre suivi médical, pour alléger la douleur et mieux vivre au quotidien.
Vous ressentez :
- des douleurs chroniques, parfois tous les jours
- des douleurs de la vessie et du périnée
- des douleurs pendant ou après les rapports
- des troubles digestifs
Grossesse et parcours PMA
Vivez votre grossesse avec plus de sérénité et de bien-être. Un soutien doux et adapté.
Pour qui?
- les femmes enceintes dès le début de la grossesse
- les femmes en parcours PMA
- retrouver plus de sérénité
- séance à domicile possible, tarif adapté
Gestion du stress et de l'anxiété
Si le quotidien vous pèse et que vous cherchez à apaiser votre esprit:
- retrouver un calme intérieur
- retrouver un meilleur ancrage
- avoir une meilleure gestion des émotions
Fatigue, manque d'énergie et amélioration du sommeil
Quand tout le corps est en alerte, le Shiatsu vous aide à ré-équilibrer tous les systèmes.
Vous ressentez :
- un sommeil agité, des troubles de l'endormissement
- un manque d'énergie global, dès le réveil
- des troubles digestifs et du transit (diarrhées/constipation)
- une respiration oppressée liée à l'angoisse et aux ruminations au coucher
Fatigue, manque d'énergie et amélioration du sommeil
Quand tout le corps est en alerte, le Shiatsu vous aide à ré-équilibrer tous les systèmes.
Vous ressentez :
- un sommeil agité, des troubles de l'endormissement
- un manque d'énergie global, dès le réveil
- des troubles digestifs et du transit (diarrhées/constipation)
- une respiration oppressée liée à l'angoisse et aux ruminations au coucher
Shiatsu animalier
Le Shiatsu animalier : des séances douces, adaptées à l'âge de votre compagnon, à son tempérament et à ses besoins, pour un temps de détente et de confort.
Il présente :
- une baisse d'énergie ou une fatigue inhabituelle
- une sensibilité aux changements de saison
- des tensions corporelles ou des difficultés à se détendre
- du stress, de l'agitation ou des changements de comportements
- un inconfort lié à la vieillesse
J'interviens à domicile ou en écurie.
Pour une séance de shiatsu animalier, UNIQUEMENT par téléphone au : 06 62 79 52 71
Une séance de Shiatsu ne se substitue pas au suivi vétérinaire.
Et si vous pouviez retrouver un équilibre féminin harmonieux ?
- Des cycles féminins inconfortables, avec des variations d'humeur et des sensations désagréables qui impactent votre quotidien
- Une énergie en dents de scie, vous vous sentez souvent fatiguée, sans vitalité, peinant à récupérer
- Un déséquilibre émotionnel, l'impression d'être submergée, de ne plus trouver votre ancrage intérieur
- Une relation tendue avec votre corps, des tensions accumulées, des gênes qui vous empêchent de vous sentir pleinement bien
- Le besoin de ralentir, un rythme de vie effréné qui ne vous laisse plus de temps pour vous ressourcer
Ces déséquilibres sont des signaux. Un accompagnement en Shiatsu peut vous aider à retrouver douceur, énergie et harmonie dans votre corps de femme.
MES OFFRES
Séance individuelle
Ateliers découvertes
NOUVEAU - Retraites pour femmes (à partir de décembre)
Charlotte Collet
Masseur-kinésithérapeute de formation et praticienne en Shiatsu, je vous accueille au Pôle Santé Néroé à Grasse pour des séances de Shiatsu dédiées au bien-être féminin.
Je vous propose un accompagnement personnalisé autour du cycle menstruel (règles douloureuses, syndrome prémenstruel), du vécu de l’endométriose, de la grossesse et du post-partum, ou lors de périodes de stress, de fatigue et de tensions.
Par des pressions, mobilisations et étirements adaptés, chaque séance offre un temps de détente et d’écoute du corps. Mon expérience en kinésithérapie enrichit cette approche, complémentaire du suivi médical.
Séances individuelles sur rendez-vous.
Possibilité de découverte par les ateliers de groupe.
Déroulement d'une séance
1. Un temps d'échange bienveillant
Nous commençons par un dialogue approfondi pour comprendre vos besoins, vos préoccupations et votre état général, dans un espace d'écoute et de confiance.
2. L'art du toucher Shiatsu
Une fois confortablement installée, je combine des pressions adaptées, des mobilisations douces et des étirements progressifs, dans le respect de votre confort et de vos possibilités, pour favoriser le relâchement des tensions et l’apaisement.
3. Une profonde relaxation
Pendant la séance, vous entrez dans un état de détente profonde, permettant à votre corps et votre esprit de se relâcher et de se régénérer.
4. Conseils pour votre bien-être
À la fin de la séance, nous échangeons sur vos ressentis. Je vous propose des conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits et soutenir votre équilibre au quotidien.
Charlotte Collet - Shiatsu féminin
5/56 avis Google
Stéphanie Effat
Charlotte est une praticienne exceptionnelle, d’une grande bienveillance et toujours très à l’écoute. J’ai découvert le shiatsu avec elle et chaque séance est un véritable moment de mieux-être. Son approche est à la fois douce, attentive et très professionnelle. Quand le corps est mis à rude épreuve et que les douleurs s’installent, il est précieux de rencontrer une personne qui prend réellement le temps d’écouter, de comprendre et d’accompagner. Merci Charlotte pour votre douceur, votre écoute et tout le bien que vous apportez à nos corps en souffrance. Je la recommande sans hésitation.
Janine LECAS
Charlotte est très professionnelle, bienveillante et à l'écoute. Elle prend le temps d'expliquer et de conseiller avec beaucoup d'empathie. La confiance s'est installée immédiatement. Lors des séances chaque fois adaptées le ressenti est à la fois une détente physique et un vrai apaisement dans un cabinet moderne et chaleureux. Pour toutes ces raisons, je recommande Charlotte sans hésitation.
Alexandra Canallas
Charlotte est bienveillante et douce, très à l’écoute. Son approche du Shiatsu est complète et enveloppante. La séance m’a apporté beaucoup de détente et de relâchement physique également. Très belle découverte je recommande !
Lea Beaujoin
Charlotte est une professionnelle douce, attentionnée et apaisante. Merci pour cette belle découverte !
Caroline RG
Je recommande vivement Charlotte pour ses séances de shiatsu féminin! Ce sont des moments d’apaisement et de bien-être pour ma part. Charlotte prend également bien le temps d’expliquer le sens de sa pratique, ce qui permet aux novices comme moi de mieux comprendre ce que nous faisons.
Alicia CHITUSSI
J’ai découvert le shiatsu grâce à Charlotte, et quelle belle découverte ! Charlotte est douce, attentive et à l’écoute. Elle prend le temps d’expliquer la pratique et le déroulement de la séance, ce qui m’a tout de suite mise en confiance. La séance m’a fait beaucoup de bien, aussi bien au corps qu’à l’esprit. J’en suis ressortie détendue, apaisée et avec une vraie sensation de bien-être. Merci Charlotte. Je recommande vivement !
Des Questions ?
Pourquoi consulter une praticienne Shiatsu également Kinésithérapeute?
Mon parcours de kinésithérapeute m'apporte une connaissance approfondie du corps, de l'anatomie et du mouvement. Je m'appuie sur cette expérience pour proposer des séances de Shiatsu personnalisées, respectueuses de votre confort, de vos besoins et de vos éventuelles limitations physiques.
Le Shiatsu féminin, qu'est-ce que c'est ?
C'est une approche douce et manuelle, issue de la médecine traditionnelle japonaise, spécifiquement adaptée aux cycles et aux besoins du corps féminin. Il favorise l'équilibre et le bien-être. Nous travaillons selon les lignes énérgétiques des méridiens.
Quelle est la différence entre le Shiatsu et un massage?
Contrairement à un massage classique, le Shiatsu est une pratique japonaise qui se reçoit habillé et repose sur des pressions exercées le long des méridiens et sur des points spécifiques du corps.
Selon les besoins de chacun, la séance associe des pressions, des mobilisations douces et des étirements pour favoriser la détente, relâcher les tensions et retrouver une sensation d’équilibre et de sérénité.
Chaque séance est unique et personnalisée, dans une approche globale qui prend en compte votre état physique et émotionnel.
Dans quelles situations le Shiatsu peut-il m'aider ?
Le Shiatsu peut vous accompagner dans la gestion du stress, des inconforts liés aux cycles féminins, de la fatigue ou simplement pour un moment de détente et de reconnexion à soi. Il contribue a un meilleur confort au quotidien.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
La séance se pratique habillée, sur un futon au sol.
Il peut également se pratiquer assis sur un ballon de KLEIN.
J'exerce des pressions douces avec les mains et les pouces sur les méridiens et points spécifiques, pour stimuler la circulation de l'énergie et la relaxation profonde.
Quelle tenue privilégier pour une séance de Shiatsu ?
La séance se déroule habillée, dans une tenue souple et confortable : un legging et un haut souple sont idéaux.
Est-ce que le Shiatsu est douloureux ?
Absolument pas. Les pressions sont ajustées à votre sensibilité. Le Shiatsu est une expérience relaxante et enveloppante, qui vise à vous apporter du soulagement et un profond bien-être.
Quel est le tarif et la durée d'une séance ?
1ère séance (individuelle) :
- environ 1h15
- tarif de 70€
- séance individuelle
2ème séance (individuelle) :
- environ 1h00
- tarif de 60€
- séance individuelle
Les Ateliers (en groupe) :
- certains mardis du mois (pas tous) à 12h
- environ 1h
- tarifs de 20€
- maximum 6 personnes
Est-ce que le Shiatsu est remboursé?
À voir en fonction de votre couverture.
Il y a actuellement 20 mutuelles qui prennent en charge (entièrement/partiellement) votre séance de Shiatsu : cliquez ici pour voir si votre mutuelle fait partie de la liste.
Combien de séance sont nécessaires pour ressentir les bienfaits?
Les bienfaits se font ressentir dès la première séance.
Afin que ceux-ci perdurent dans le temps et s'inscrivent dans votre quotidien (meilleur sommeil, meilleure digestion, meilleure immunité ...) il est important de maintenir une séance tous les 3-4 mois au minimum.
Le Shiatsu peut-il accompagner les femmes pendant la ménopause?
La préménopause et la ménopause peuvent s'accompagner de changements physiques et émotionnels. Le Shiatsu propose un moment de détente et de reconnexion à son corps, avec une approche adaptée aux besoins de chaque femme. Il peut compléter un suivi médical, sans s'y substituer.
Peut-on recevoir un Shiatsu pendant sa grossesse?
Oui, le Shiatsu peut accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse, sous réserve d’adapter la séance à leur état de santé et au stade de la grossesse.
Formée spécifiquement au Shiatsu et à l’accompagnement de la maternité, je propose des séances personnalisées, avec des pressions douces, des mobilisations adaptées et une installation confortable, respectueuse des changements du corps.
En cas de grossesse à risque, de complications ou de parcours de PMA, certaines précautions sont nécessaires et un avis médical peut être recommandé avant la séance.
Le Shiatsu offre à la future maman une parenthèse de douceur et de détente, un moment privilégié pour se recentrer sur elle-même, accueillir les transformations de son corps et cultiver le lien avec son bébé.
Le Shiatsu est-il uniquement destiné aux femmes qui rencontrent des difficultés?
Absolument pas ! Le Shiatsu s'adresse également aux femmes qui souhaitent simplement ralentir, prendre du temps pour elles et retrouver un moment de calme dans leur quotidien. Il n'est pas nécessaire d'attendre de se sentir épuisée pour s'accorder cette parenthèse de bien-être.